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葡萄补气血强筋骨的功效与作用

作者:八戒菜谱网  2017-05-26  点击:
【导读】: 女人吃葡萄补气血美容效果好 ,女人补气血吃什么药好 气”、血”、精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则...
女人吃葡萄补气血美容效果好 ,女人补气血吃什么药好

气”、血”、精”是我们健康的根本,它们充盈,则人健康、长寿;它们亏虚,则人会经常出现所谓亚健康的症状,甚至疾病缠身,过早衰老,尤其是女性,想美容首先要把气血补足。

葡萄性味甘,酸,平,入肺,脾,肾经,能补益气血,眼下正时秋季,中医讲药食同源药补不如食补,葡萄作为秋季的应季水果,女人吃葡萄补气血美容效果好。

女人吃葡萄补气血美容的方法是怎样的?说到补气血,葡萄是不能不提的水果,研究发现在葡萄中含有大量丰富的维生素、矿物质以及类黄酮等营养物质,鲜食最好。

葡萄中类黄酮是一种非常有效的强力抗氧化剂,不但能够起到补气血的功效,同时还能清除体内的自由基从而起到延缓衰老的作用。除此之外在葡萄中还含有一种抗癌微量元素,它能防止细胞癌变同时还可以阻止癌细胞的扩散,尤其是对肝癌、肾癌有很好的辅助疗效。

对于女性 而言,不管是葡萄肉还是葡萄皮、葡萄籽,都就有很好的益处,但是由于葡萄中大部分的营养都来自葡萄皮,古方中医食疗建议吃葡萄的时候最好是能连皮吃。文章来源:古方中医网 求医问药专题

葡萄的吃法及功效 葡萄补气血强筋骨的功效与作用

葡萄补气血强筋骨的功效与作用

葡萄是一种营养价值较高的水果,每100g可食部分中含有水分88.7g、蛋白质o.5g、脂肪o.2g、膳食纤维o.4g、碳水化合物9.9g、钙5mg、磷13 rng、铁o.4mg、锌0.18mg、胡萝卜素50 mg、维生素B10.04mg,维生素B2 0.02mg、尼克酸o.2mg,含维生素c高达25mg。还含有有机酸、卵磷脂、氨基酸、果胶等成分。 葡萄酸甜适口,水分多。葡萄中所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

葡萄中含大量酒石酸,有帮助消化的作用,适当吃些葡萄能健脾胃。 [食补价值】 中医学认为,葡萄味甘、酸、性平、入肺、脾、肾经,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸、盗汗 、风湿骨痛、淋病、小便不利等症。据《神农本草经》记载:“主筋骨湿痹,益气倍力强志,令人肥健,耐饥忍风寒,久食轻身不老延年,可作酒。”

葡萄的吃法及功效

葡萄的吃法很多,主要有生吃、做罐头、酿酒、果汁、葡萄干、葡萄酒等。从营养的角度看,为获取较多的有益成分—一白藜芦醇及类黄酮,不妨将鲜葡萄洗净后连皮带子榨汁并粉碎后同食。营养学家建议,吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮,整颗入口,连皮一起吃,这样营养就会“百分百”了。

葡萄的吃法及功效

葡萄罐头含糖分较多,营养价值较高,很适合在干燥的秋季食用。

葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒,世界上80%的葡萄都是用于酿酒的。

但是,随着人们保健意识的增强、消费观念的转变,越来越多的葡萄被酿成果汁,成为味美多效的营养保健果品。

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