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玉米汁的最正宗做法

作者:八戒菜谱网  2017-05-26  点击:
【导读】: 本文用到的食材有: 玉米 豆浆 白糖 白糖是一种甜品也算是一种调料,但是要是食用过多的话,就会生虫牙,还会...
本文用到的食材有: 玉米 豆浆 白糖

白糖是一种甜品也算是一种调料,但是要是食用过多的话,就会生虫牙,还会造成肥胖的,所以大家适量食用就好。

自制玉米汁

食材

主料玉米棒 2个  

辅料白糖 适量;盐 适量;清水 适量

步骤


1.甜玉米去掉外皮和玉米须。


2.用刀顺着玉米棒子,将玉米粒切下来。


3.把玉米粒放入豆浆机里面。


4.加清水,不要超过最高水位线。


5.盖上盖子,打开纯香豆浆模式,10多分钟就OK了。


6.喝的时候过滤下,放白糖或蜂蜜或牛奶都可以哈,就是什么也不加,也非常好喝。

玉米的功效

1.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
4.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
5.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
6.明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。

虽然你现在学已经会了这道玉米汁的做法,但是我想你不知道的是:这道菜还具备、和的功效吧?快把这道好吃的美食做给我们爱的人,也把健康带给我们爱的人吧。

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